AMELIA STREAK'S

1. Setting  meja dan kursi kerja anda agar lebih  ergonomis. Pastikan Anda memiliki kursi yang nyaman dan mendukung bahwa anda diposisikan dengan baik untuk mengetik. Jangan meletakkan printer  atau perangkat keras yang sering anda gunakan terlalu jauh. Perhatikan juga jarak monitor anda.
2. Perhatikan sirkulasi udara ruangan kerja anda. Buatlah senyaman mungkin. Dengan sirkulasi udara yang baik anda akan di buat jauh lebih konsentrasi.
3. Jangan sekali kali makan atau minum diatas meja kerja anda. Ini dapat membahayakan komputer atau laptop anda.  Bila terdapat makanan yang tumpah akan menyebabkan tumbuhnya bakteri di atas meja kerja anda. Jelas mengganggu bukan?
4. Bersihkan mouse,  keyboard dan perangkat lainnya secara berkala. Bersihkan perangkat tersebut agar jauh dari debu dan bakteri.
5. Istirahatlah sejenak. Jika anda merasa cukup lelah ada baiknya istirhatlah sejenak. Dengan istirahat diharapkan tenaga akan pulih kembali dan lakukan gerakan–gerakan ringan untuk merenggangkan kepenatan.
6. Rileks sejenak. Bila komputer anda tersambung dengan internet cobalah buka website favorit anda pada saat istirahat. Atau sekedar mencari tips-tips sehat, bisa juga mencari resep makanan favorit anda.
7. Buat sebaik mungkin rencana kerja anda pada hari yang bersangkutan. Bisa juga untuk beberapa hari selanjutnya.
8. Bila sudah terlalu penat sebaiknya tunda pekerjaan anda dan istirahatlah. Bila di teruskan akan menggangu konsentrasi pekerjaan anda.
9. Bekerjalah Dalam Ruangan Yang Cukup Cahaya
10. Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda, Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari anda menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan anda cukup terang agar mata anda tidak bekerja terlalu keras.

Tips serta cara mengatasi segala permasalahan rambut rusak, masalah rambut kering, rambut bercabang, rambut rontok, rambut berketombe dan masalah rambut lainnya.
Sebenarnya ada beberapa hal yang terlihat sepele yang tanpa kita sadari sering kita abaikan, tapi sebenarnya hal sepele tersebut penting untuk kita terapkan sehari-hari untuk rambut kita agar tetap sehat.
Semoga sedikit tips rambut sehat yang saya sharing di sini dapat membantu anda untuk mengatasi permasalahan rambut yang anda alami.

• Hindari terlalu banyak menyisir yang justru akan merusak rambut karena rambut akan mudah patah. Pilihlah sisir bergigi jarang dan fleksibel, karena sisir jenis ini dapat mengurangi kerontokan rambut akibat patah pada saat menyisir.
• Cuci rambut minimal 2x seminggu. Tapi, jangan juga mencuci terlalu sering karena dapat menghilangkan kelembapan alami rambut.
• Biarkan rambut kering dengan membungkusnya dengan handuk selama 5 menit atau biarkan sebentar agar rambut terkena angin dan udara. Baru gunakan hair dryer, setelahnya
• Pakai hair shine atau serum agar rambut lebih bercahaya. Tuang sedikit ke telapak tangan, lalu usapkan ke seluruh bagian rambut, terutama bagian terluar.
• Hindari produk perawatan rambut yang berbahan alkohol dengan konsentrasi tinggi dan dapat menutup pori-pori kulit kepala dan merusak rambut.
• Pakai hair spray secukupnya, karena hair spray mengandung zat polimer yang bisa menahan kelembapan rambut.
• Jangan terlalu sering mengikat rambut, apalagi pada tempat yang sama dan untuk jangka waktu yang lama. Rambutmu jadi rapuh dan mudah patah!!!
  Pilih ikat rambut elastis bila tetap ingin mengikat rambut karena ikat rambut jenis ini lebih “bersahabat” untuk helai rambutmu.
• Gunakan swim cap alias penutup rambut saat berenang sehingga rambut tidak terkontaminasi air kolam yang mengandung bahan kimia.
• Lakukan Trim rambut/memotong sedikit rambut ( 1 s/d 3 cm ) minimal 1 bulan sekali, karena sangat bermanfaat untuk menghilangkan ujung rambut yang kering, rapuh dan bercabang.
• Hindari terlalu sering mengecat rambut, jangan menggunakan hairdryer bersuhu terlalu panas dalam jarak terlalu dekat. Lakukan creambath seminggu sekali untuk menyehatkan akar rambut. Dan karena rambut terbuat dari 97-100% protein, coba deh rajin-rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein seperti daging, ikan, telur, susu, kacang-kacangan dan kentang

Ada beberapa lagu barat yang enak didengar silahkan download gratis disini :

• Usher - More (Bei Major Remix).mp3
• Sean Kingston - Sleep All Day, Party All Night (Webrip).mp3
• Michael Jackson ft 50 Cent - Monster.mp3
• Ciara - I Run It.mp3
• Too Short - Bitch I'm A Pimp.mp3
• Fabolous - Steve Jobs (Bill Gates Freestyle).mp3
• Diddy Dirty Money - Yeah Yeah.mp3
• Ciara - Heavy Rotation.mp3
• Chris Brown ft Jessica - Never Leave (No Shout).mp3
• Ciara - You Can Get It.mp3
• Busta Rhymes - I'm Mad.mp3